什么是心脏病？
心脏病或心血管疾病是影响心脏和血管循环系统的疾病。冠心病是冠状动脉粥样硬化斑块导致血管阻塞、狭窄引发的心脏病。不仅仅在马来西亚，即便在国际上来说，冠心病也是人们健康和性命的主要杀手之一。[1,2] 随着流向心脏的血流量减少，您患心脏病的机会就会增加。
心脏病有几种类型，包括[3,4]：
冠心病——因斑块产生而使得血管变窄，可导致心脏病发作的风险增加。
心律失常——心跳不规则、过快或过慢。如果不及时治疗，这种情况可能会导致中风风险增加。
先天性心脏病——通常见于婴儿或儿童，这是由于出生缺陷影响心脏的正常运作方式。
心力衰竭——当心脏不能有效、有力地将血液泵送到身体部位时即为心力衰竭。
心脏瓣膜病——心脏瓣膜可确保血液流向正确的方向，如果瓣膜无法正常关闭，可能会引发血液回流，从而导致心力衰竭。
心脏病的症状
不同的心脏病会有不同的症状。 心脏病最常见的症状是[5]：
– 胸痛
– 呼吸急促
– 心悸
– 疲劳
– 四肢麻木或无力（特别是左侧部位）
– 下巴、颈部、上腹部或背部疼痛。
导致心脏病的原因
虽然有些心脏病属于先天性的，我们无法避免。但是，现实中也存在某些习惯和行为会增加我们患上心脏病的风险，例如[6]：
吸烟：吸食烟草将占据20%的冠心病死亡率
吸烟会降低体内的高密度脂蛋白（好胆固醇），使血液变得粘稠，更容易凝结，从而损害血管，增加斑块积聚，并导致血管增厚。
高脂肪饮食习惯
摄入过多的脂肪会增加血液中的脂肪堆积，从而导致斑块堆积增加，从而增加心脏病发作的风险。
糖尿病
血液中过多的糖分会产生损害血管的物质，导致斑块形成增加，从而阻塞血管。
高血压
这是一种血管内血压过高的疾病。这会损伤血管壁，从而进一步损害您的心脏。
超重/肥胖
坏胆固醇在动脉中的积累会导致斑块堆积增加，阻塞或限制血流循环。
低活动量
日常中不太活动会提高体重增加的风险，从而增加患上心脏病的风险
请记住，您只有一颗心！您必须不惜一切代价去保护它！
详细了解心脏病的风险和症状可以帮助您及早发现问题并防止其继续恶化。
References:
- Statistics on cause of death, Department of Statistics Malaysia Official Portal, 2021
- The top 10 causes of death, WHO, 2020
- Coronary heart disease, NHS UK
- Disease control priorities in developing countries, 2nd edition.
- Cardiovascular Diseases, WHO
- Know your risk for heart disease, Centers for Diseases Control and Prevention.
