心血管疾病并不是老人病。随着时代改变，如今年轻人的生活方式以及作息习惯已经起了天翻地覆的变化，越来越多的心血管疾病好发于年轻人的身上，这与年轻群体的生活作息不无关系。因此，正确认识心血管疾病以及其对各个年龄层人士所带来的影响，是非常必要的。心血管疾病可以影响各个年龄段的人，而不仅仅是乐龄人士而已[1] 。
就像一个保养良好的发动机产生动力，用以推动汽车一样。你的心脏将生命动力传递到你的整个身体，而您就是掌握方向盘，并且负责照顾和维护心脏健康的驾驶员。让我们采取措施来保持我们的心脏，让心脏更年轻和更强壮吧！
积极拥抱健康生活！
- 如果您是吸烟者，请不要犹豫，立刻戒烟！
- 尝试控制胆固醇、血压和血糖水平。
- 避免过量饮酒，因为这会导致心律不齐。
防范于未然 [2] ！
如果你继续进行上述活动，就会引发并导致心血管问题。 尽早开始预防吧！
- 戒烟。
- 减少食用盐分。
- 多多摄取水果和蔬菜。
- 定期锻炼身体。
- 避免过度摄取酒精。
- 服用一氧化氮补充剂以增强心脏活力[4]。
左旋-精氨酸能够产生一氧化氮。一氧化氮对我们来说非常重要，因为它能够保护我们的心血管系统。 这是防止心脏病对人体造成永久性损害的新疗法的重点 [3]。 此外，左旋-精氨酸可调节血细胞和血管中一氧化氮的产生，从而预防心血管疾病。[4]
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参考资料:
- National Institute of Aging, 2018
- WHO, 2023
- The Open Nitric Oxide Journal, 2011
- Biochemical and Biophysical Research Communication, 2014
