Pre-, Pro-, dan Postbiotik: Kesihatan Usus Generasi Baharu
Pernahkah anda rasa kembung selepas makan, letih walaupun tidur yang cukup, atau murung tanpa sebab? Anda bukan keseorangan—ini mungkin cara usus anda untuk memberitahukan sesuatu. Tanda-tanda kecil ini mungkin menunjukkan ketidakseimbangan mikrobiom usus, yang bukan sahaja menjejaskan penghadaman, tetapi juga tenaga, emosi, kesihatan kulit dan keupayaan fokus anda. Usus yang sihat memainkan peranan penting dalam: […]