MEMUPUK KESEDARAN IMUNISASI Menguatkan Sistem Imun dengan Menangani Stres
Stres merupakan tindak balas semula jadi dan lazim, yang dialami oleh tubuh dan minda manusia apabila berhadapan dengan cabaran, perubahan, atau tuntutan dalam kehidupan seharian. Ia boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor, seperti komitmen pekerjaan, tekanan pembelajaran, cabaran hubungan antara individu (interpersonal), masalah kewangan, serta kebimbangan tentang kesihatan[1]. Apabila kita mengalami stres, tubuh kita akan mengeluarkan […]