EnXtra Alpinia galanga ditemukan bisa mendukung manfaat kesehatan. Wujud bahan ini sebenarnya seperti lengkuas, sejenis rempah-rempah yang biasa digunakan dalam masakan Asia. Selain menjadi bahan masakan, galanga juga digunakan dalam ramuan tradisional untuk mengobati penyakit. Kini, manfaat lengkuas sebagai bahan kesehatan didukung dengan lebih banyaknya penelitian ilmiah. Studi terbaru saat ini menunjukkan bahwa lengkuas kaya akan antioksidan, sehingga membantu dalam memperbaiki kondisi seperti:
Meningkatkan Fokus
Ketika kita mengantuk dan kehilangan fokus, minum kopi biasanya menjadi jawaban atas kebutuhan kita. Namun, kopi saja mungkin tidak dapat memberikan efek yang cukup, apalagi kita cenderung minum sampai overdosis kafein. Menambah lengkuas ke dalam kopi ternyata bisa meningkatkan khasiat kewaspadaan dan produktivitas dalam tubuh kita. Dengan menambahkan ekstrak lengkuas ke dalam kopi, waktu respons tubuh terhadap kafein berkurang secara signifikan, menunjukkan bahwa kombinasi kopi dengan ekstrak lengkuas sebenarnya dapat meningkatkan kewaspadaan kita dibandingkan dengan hanya kopi murni. [1]
Menghindari “Caffeine Crash”
Seringkali kita dianjurkan ketika meminum kopi, untuk minum dalam jumlah sedang dan hanya pada waktu yang tepat. Ini dikarenakan kopi berpotensi menyebabkan sebuah efek yang terjadi setelah mengkonsumsi kopi, ini disebut dengan caffeine crash. Efek potensial ini termasuk gejala seperti kelelahan yang ekstrim, kehilangan konsentrasi, emosi atau sakit kepala. [2] Lengkuas ditemukan mampu menghambat caffeine crash ini ketika dikombinasikan dengan kopi. [1]
Memperbaiki Profil Lipid
Profil lipid, seperti kadar kolesterol dan trigliserida bisa berbahaya jika terlalu tinggi. Gangguan metabolisme lipid seperti kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi ditemukan terkait dengan risiko penyakit kardiovaskular seperti gagal jantung atau stroke. Lengkuas telah ditemukan dapat memperbaiki profil lipid dalam tubuh kita, terutama dalam menurunkan kolesterol low-density lipoprotein (LDL), atau lebih dikenal sebagai kolesterol jahat, dalam tubuh kita. [4]
Meningkatkan Fungsi Otak
Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif progresif yang dimulai dengan kehilangan memori ringan, dan akhirnya menyebabkan hilangnya kemampuan untuk melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari. Hal ini disebabkan oleh sel-sel otak kita yang semakin rusak, sehingga menyebabkan fungsi otak memburuk. Polifenol yang ditemukan dalam lengkuas bisa melindungi sel-sel otak kamu dari stres oksidatif dan kerusakan, sehingga menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif. [5]
Meningkatkan Kesuburan Untuk Pria
Hampir 1 dari 7 pasangan memiliki masalah infertilitas dan pria setidaknya memainkan peran parsial dari masalah ini. Infertilitas pria dapat disebabkan oleh jumlah sperma yang rendah, fungsi sperma yang tidak normal atau penyumbatan, dan ini bisa membuat stres dan frustasi. Lengkuas ditemukan untuk meningkatkan jumlah sperma, terutama jumlah sperma sehat dari individu. Hal ini dapat dikarenakan oleh kandungan fitokimia lengkuas, yang dapat mengurangi kerusakan oksidatif yang mempengaruhi kualitas sperma dalam tubuh. Peningkatan kualitas sperma akan semakin meningkatkan angka kehamilan dan menurunkan risiko penyakit genetik. [6]
Alpinia galangal selain menambah cita rasa, juga menambah antioksidan, senyawa anti-inflamasi dan banyak lagi manfaat kesehatan untuk kamu. Galangal ini juga menurunkan risiko penyakit serta meningkatkan kesuburan pria.
Referensi
- Journal of the American College of Nutrition, 2017
- Journal of Psychopharmacology, 2022
- Trends in Food Science & Technology, 2020
- Journal of Food and Dairy Science, 2019
- Molecules, 2022
- Andrologia, 2018
